指数
猪头肉糕的做法
1.花椒、八角浸煮30 分钟,捞出备用;
2.猪头、蹄、尾去毛洗净,浸泡2小时;
3.猪头切去猪耳,把猪头劈成两半;
4.猪蹄去蹄甲;
5.将去耳的猪头、去甲的猪蹄放入沸水内煮10 分钟,取出放入冷水内;
6.再将猪头去掉鼻,刮净舌头污物;
7.猪蹄去掉爪底、爪心;
8.猪头、蹄各划一道长口至骨;
9.把猪头、蹄、尾入沸水煮2 小时,取出去骨;
10.再把骨头放入原锅内浸煮,煮至无筋、光滑时,捞出骨头留汤;
11.将煮熟的肉,切成长7 厘米的扁条,放入原汤锅内,加食盐和花椒、八角,水煮沸10 分钟左右,放入葱末、姜末搅匀,分层次放入容器内使其凝固;
12.将蒜捣成泥,加醋、酱油调成稀糊状,加入香油;
13.把凝固的肉切成片,蘸蒜泥佐酒最佳。
猪头肉糕制作提示
以骨头吊汤,肉皮胶汁成冻,晶莹透明,味醇可口。
猪头肉糕的食谱营养
猪头肉糕的营养成分
- 能量2222.95千卡
- 蛋白质134.92克
- 脂肪148.98克
- 碳水化合物107.16克
- 叶酸26.75微克
- 膳食纤维22.4克
- 胆固醇960毫克
- 维生素a73.7微克
- 维生素b60.32毫克
- 维生素c19.7毫克
- 维生素e37.33毫克
- 胡萝卜素350微克
- 核黄素1.03毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸14.74毫克
- 钙667.8毫克
- 磷792.55毫克
- 钾2259.9毫克
- 钠84330.1毫克
- 碘1.92微克
- 镁316.45毫克
- 铁33.64毫克
- 锌12.43毫克
- 硒43.68微克
- 铜1.71毫克
- 锰13.09毫克