指数
香菇烧肉的做法
1.肉洗净切块;
2.香菇泡软、去蒂,对半切开;
3.葱洗净,切段;
4.姜洗净,切片;
5.汤锅内放入五花肉块、香菇、葱段、姜片及大料;
6.再加入酱油、料酒、糖及适量水,用小火焖煮1小时即可。
香菇烧肉制作提示
烧五花肉之前可先把肉炸一会,让肉出点油,吃起来才不会太过油腻。
香菇烧肉的食谱营养
香菇烧肉的营养成分
- 能量2929.1千卡
- 蛋白质51.9克
- 脂肪295.66克
- 碳水化合物24.38克
- 叶酸31.18微克
- 膳食纤维8.98克
- 胆固醇545毫克
- 维生素a74.75微克
- 维生素c4.55毫克
- 维生素e0.51毫克
- 胡萝卜素149微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸16.54毫克
- 钙73.05毫克
- 磷572.2毫克
- 钾1274.65毫克
- 钠1269.6毫克
- 碘0.36微克
- 镁148.45毫克
- 铁9.07毫克
- 锌10.06毫克
- 硒20.36微克
- 铜0.52毫克
- 锰2.08毫克