指数
芪烧活鱼的做法
1.党参、黄芪洗净后切成0.2厘米的厚片待用。
2.将活鲤鱼去掉鳃、鳞、鳍后,剖腹,除去内脏,冲洗干净,在鱼身两斜刀切成十字花刀;香菇一切两开,姜、葱、蒜按要求洗净后分别切成姜米、葱节、蒜片待用。
3.炒锅置旺火上,放入花生油烧至六成热,下入鲤鱼炸成金色,捞出沥去油。
4.再把炒锅置火上,放入猪油、白糖,炒成枣红色时,加入清汤,下入炸好的鲤鱼、党参、黄芪,烧沸后移文火上煨,待汤汁已浓、鱼已煨透入味时,将鱼捞在鱼盘里,择去参、芪片,再把笋片、香菇放入汤勺里,调入味精,烧沸后,撇去油沫,用湿淀粉50克(淀粉30克加水),淋上猪油,浇在鱼上即成。
芪烧活鱼制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
芪烧活鱼健康提示
1. 本品有补虚下气、健脾行水之效。
2. 适合体虚水湿胀满、、小便不利或咳逆上气的病人食用。
芪烧活鱼的食谱营养
芪烧活鱼的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
芪烧活鱼的营养成分
- 能量2090.92千卡
- 蛋白质135.2克
- 脂肪150.68克
- 碳水化合物48.77克
- 叶酸280.58微克
- 膳食纤维1.02克
- 胆固醇648.6毫克
- 维生素a196.17微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.66毫克
- 维生素e52.63毫克
- 胡萝卜素19.68微克
- 核黄素0.74毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸21.07毫克
- 钙420.63毫克
- 磷1602.38毫克
- 钾2605.52毫克
- 钠1829.25毫克
- 碘35.61微克
- 镁280.53毫克
- 铁12.55毫克
- 锌16.55毫克
- 硒116.1微克
- 铜0.66毫克
- 锰1.11毫克