指数
菜干南北杏猪肺汤的做法
1.菜干用清水浸泡软,洗净切约二寸长。杏洗净。
2.猪肺插入水喉内清洗至猪肺洁白,切厚件,放入滚水内滚约十分钟,再用水喉水冲洗,盛干分,待用。猪腰子洗净。陈皮浸软,洗净去囊。
3.烧滚一锅滚水将以上各材料全部放入煲内,大火滚后,改中火,约煮三小时候,加入适量食盐调味,可供食用。
菜干南北杏猪肺汤制作提示
本汤中的杏选用的是南北杏各半。
菜干南北杏猪肺汤的食谱营养
菜干南北杏猪肺汤的营养成分
- 能量469.45千卡
- 蛋白质67.7克
- 脂肪13.65克
- 碳水化合物37.14克
- 叶酸18.72微克
- 膳食纤维18.14克
- 胆固醇1499毫克
- 维生素a207.8微克
- 维生素c1.75毫克
- 维生素e1.65毫克
- 胡萝卜素675.9微克
- 核黄素2.85毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸5.2毫克
- 钙973.41毫克
- 磷861.5毫克
- 钾1544.57毫克
- 钠3627.94毫克
- 镁236.91毫克
- 铁37.84毫克
- 锌9.86毫克
- 硒311.65微克
- 铜0.58毫克
- 锰6.25毫克