指数
绿豆流感茶的做法
将绿豆洗净，用木器捣碎，与茶叶、冰糖调匀，用沸水冲泡，盖闷20分钟。
绿豆流感茶健康提示
1. 清热解毒，祛暑散寒。
2. 适用于小儿流感。
绿豆流感茶的食谱营养
绿豆流感茶的食物相克
绿豆流感茶的营养成分
- 能量154.35千卡
- 蛋白质6.48克
- 脂肪0.24克
- 碳水化合物33.5克
- 叶酸117.9微克
- 膳食纤维1.92克
- 维生素a6.6微克
- 维生素e3.28毫克
- 胡萝卜素39微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙27.75毫克
- 磷101.1毫克
- 钾236.25毫克
- 钠1.36毫克
- 镁37.8毫克
- 铁2.16毫克
- 锌0.69毫克
- 硒1.28微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.33毫克
