兴国米粉鱼的做法

兴国米粉鱼的做法

兴国米粉鱼

类别 营养不良食谱 家常菜 健脾开胃食谱

工艺

口味 香辣

食用 中餐、晚餐

主料 草鱼600克

辅料 生菜(团叶)100克 糯米粉50克 粉丝100克 甘薯粉150克

调料 10克 味精2克 50克 大葱100克 酱油100克 辣椒酱100克 植物油150克

指数
兴国米粉鱼的做法
1.将鲜活草鱼宰杀、除鳞、去鳃,洗净,切成片状,盛入钵内,放入姜末、味精、酱油、盐少许和辣椒酱,腌几分钟,再拌上干薯粉,待用;
2.生菜洗净,取菜叶;
3.取一小笼,笼底垫上洗净的生菜叶,撒上糯米粉少许,略蒸一下离火;
4.粉丝下沸水氽至七成熟,捞起沥干水,用盐少许、酱油、植物油、味精、辣椒酱少许,拌匀后散放在蒸笼生菜叶之上,再撒米粉少许,上蒸锅蒸至上汽即端出,再放调好味的鱼片,复上旺火蒸20分钟;
5.将辣椒酱用开水调稀,加入酱油、味精、植物油,调成卤汁,浇在笼内鱼片上,撒上葱花,连笼端上席。
兴国米粉鱼的食谱营养
兴国米粉鱼的营养成分
日常生活类