指数
双红排骨汤的做法
1.胡萝卜去皮，洗净切角形。
2.红枣去核洗净，排骨放入滚水中五分钟，取起洗净。
3.水10杯或适量放入煲内煲滚，放入胡萝卜，红枣，排骨煲滚，慢火煲三小时下盐调味。
双红排骨汤健康提示
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有健胃消化的功能，红枣补脾胃，益气生津，排骨能补阳益髓，有滋阴润燥之功效。
健脾生津，润肺益气，健筋骨。
双红排骨汤的食谱营养
双红排骨汤的营养成分
- 能量2103千卡
- 蛋白质94.9克
- 脂肪117.5克
- 碳水化合物183.1克
- 叶酸121.4微克
- 膳食纤维17.9克
- 胆固醇730毫克
- 维生素a3469微克
- 维生素c93毫克
- 维生素e2.6毫克
- 胡萝卜素20670微克
- 核黄素1.27毫克
- 硫胺素1.78毫克
- 烟酸27.3毫克
- 钙358.66毫克
- 磷912毫克
- 钾3148.42毫克
- 钠1861.73毫克
- 镁212.06毫克
- 铁16.63毫克
- 锌19.26毫克
- 硒60.47微克
- 铜1.79毫克
- 锰2.09毫克
