指数
芡实汤的做法
将芡实淘洗干净，放在锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火熬30分钟左右，以芡实熟烂为度。
用法：当点心食用。
芡实汤健康提示
效用：益肾固精，止遗缩尿。用治肾虚不固、早泄、梦遗、滑精、小便频数。
肾调养药膳
芡实汤的食谱营养
芡实汤的营养成分
- 能量105.3千卡
- 蛋白质2.49克
- 脂肪0.09克
- 碳水化合物23.88克
- 膳食纤维0.27克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸0.12毫克
- 钙11.1毫克
- 磷16.8毫克
- 钾18毫克
- 钠8.52毫克
- 镁4.8毫克
- 铁0.15毫克
- 锌0.37毫克
- 硒1.81微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.45毫克
