指数
四喜肉的做法
1.将肉皮刮洗干净,放入开水锅中煮八成熟捞出洗净,皮面抹上糖色,用刀从肉面切成4块,待用大葱洗净切段成;姜洗净切片备用。
2.将肉块皮面朝下装在碗内,加汤、盐酱油、葱段、姜片、花椒粒、大料瓣,上屉蒸一小时左右取出。拣出葱,姜,花椒,大料不要,将汤控入勺中,肉扣在汤盘内。
3.勺中的汤开时点味精,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在盘内的肉块上即可。
四喜肉制作提示
本品最好使用的是带皮猪五花肉,口感更好。
四喜肉的食谱营养
四喜肉的营养成分
- 能量1619.81千卡
- 蛋白质54.23克
- 脂肪148.44克
- 碳水化合物19.61克
- 叶酸17.65微克
- 膳食纤维2.47克
- 胆固醇320毫克
- 维生素a73.91微克
- 维生素c0.21毫克
- 维生素e1.49毫克
- 胡萝卜素11.42微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.89毫克
- 烟酸14.19毫克
- 钙46.62毫克
- 磷662.18毫克
- 钾858.94毫克
- 钠1812.83毫克
- 碘0.1微克
- 镁77.38毫克
- 铁7.36毫克
- 锌8.39毫克
- 硒48.17微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.67毫克