番茄芋艿仔排煲的做法

番茄芋艿仔排煲的做法

番茄芋艿仔排煲

类别 家常菜

工艺

口味 甜咸味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 猪小排(猪肋排)300克 芋头200克

调料 番茄酱30克 大葱15克 10克 料酒15克 大蒜(白皮)5克 3克 鸡精2克

指数
番茄芋艿仔排煲的做法
1.肋排斩小段用料酒、葱姜水(即葱段+姜片+清水)腌半个小时;
2.然后将肋排在沸水中汆一下沥干;
3.另起一锅油烧热,爆香蒜片,放入肋排煸炒两下,放入番茄酱炒至上色;
4.然后放水盖没肋排,大火煮开,小火煮20分钟;
5.再放入芋艿及适量的盐,煮20~30分钟至芋艿软糯入味(经常翻动以免粘底)并将汤汁收浓,放少许鸡精即成。
番茄芋艿仔排煲的食谱营养
番茄芋艿仔排煲的食物相克
芋头 芋头忌于香蕉同食。
番茄芋艿仔排煲的营养成分
日常生活类