冬笋焖胗的做法

冬笋焖胗的做法

冬笋焖胗

类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 胃调养食谱

工艺

口味 咸甜味

食用 中餐、晚餐

口感 味醇甜香,质地脆烂,色泽金红。

主料 鸡肫200克 冬笋150克

调料 香油20克 白砂糖20克 酱油20克 料酒20克 大葱5克 5克 味精2克 3克 鸡油25克

指数
冬笋焖胗的做法
1.将冬笋剁去根,剥去外部老皮,切成三厘米长的滚刀块,放入碗内待用;
2.鸡胗(肫)择洗干净,片去里皮,用刀拍一下,大的切成四块,小的可切两块,用开水氽透,捞出洗净,放入碗里,加酱油,绍酒,葱米,姜米,清汤上屉蒸烂;
3.汤勺坐旺火上,放入香油,白糖炒至呈金红色,随即下入冬笋和蒸好的鸡胗翻炒几下,加上清汤,味精;
4.待汤汁将尽时把汤勺重放火上,见汁浓稠时淋上鸡油装盘即成。
冬笋焖胗的食谱营养
冬笋焖胗的营养成分
日常生活类