指数
松散蜂窝鸡蛋的做法
1.烤炉预热至190度;
2.将蛋黄与蛋清分开,蛋清内放盐少许,打散至稠,成发蛋;
3.把发蛋放在每片面包上,并用小匙背将每片面包发蛋中心舀出个往里的点,并修理好形状,如环形山状;
4.在窝中放1个蛋黄及奶油适量,稍撒一点盐,烤10-12分钟;
5.至蛋白呈金黄色,蛋黄稍凝即成。
松散蜂窝鸡蛋的食谱营养
松散蜂窝鸡蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
松散蜂窝鸡蛋的营养成分
- 能量1047.6千卡
- 蛋白质39.33克
- 脂肪64.05克
- 碳水化合物93.86克
- 叶酸226.6微克
- 膳食纤维0.75克
- 胆固醇1253.6毫克
- 维生素a586.8微克
- 维生素e6.97毫克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸2.95毫克
- 钙191.76毫克
- 磷424.9毫克
- 钾530.82毫克
- 钠1895.13毫克
- 碘54.4微克
- 镁67.36毫克
- 铁7.43毫克
- 锌3.37毫克
- 硒33.72微克
- 铜0.88毫克
- 锰0.64毫克