浇汁鸡蛋的做法

类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱

工艺 炒

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 鸡蛋200克 虾米30克 青蒜30克 荸荠30克 猪肉(肥)100克

调料 大葱10克 姜2克 味精1克 料酒5克 盐3克 酱油5克 醋5克 淀粉(玉米)5克 花生油50克

1.将鸡蛋打入碗内，加湿淀粉少许、精盐、料酒，用筷子打匀；
2.荸荠去皮洗净；
3.将猪肥肉用水煮熟控去水备用；
4.将熟肥肉、水发海米（虾米）、去皮荸荠均切成小丁放入蛋碗内拌匀待用；
5.分别将葱、姜洗净切成细丝；
6.锅放火上下入花生油，油热后将蛋液下入，边下边搅拌；
7.下完后盖上锅盖，用微火煎至金黄色翻身，加油再煎至金黄色取出，放在板上切成骨牌块，装盘摆好；
8.将锅放火上，加油少许，烧热后下葱姜丝炒出香味，加入高汤少许，再下入酱油、精盐、醋、料酒、味精，勾入流水芡，浇在鸡蛋上即成。

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。