指数
酸甜土豆的做法
大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末,再捣成蒜茸;土豆去皮洗净后切成细丝,投入沸水锅中焯熟,捞出放入凉开水中过凉,取出沥干水分后放入盆内,加入精盐、用温开水溶化的味精、蒜茸、醋、白糖和香油,拌匀装盘即成。
酸甜土豆的食谱营养
酸甜土豆的营养成分
- 能量307.31千卡
- 蛋白质6.56克
- 脂肪10.41克
- 碳水化合物49.14克
- 叶酸42.19微克
- 膳食纤维2.51克
- 维生素a2.5微克
- 维生素b60.54毫克
- 维生素c28.7毫克
- 维生素e7.77毫克
- 胡萝卜素15微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸0.14毫克
- 钙23.19毫克
- 磷109.38毫克
- 钾742.61毫克
- 钠976.36毫克
- 碘2.4微克
- 镁51.23毫克
- 铁1.34毫克
- 锌0.78毫克
- 硒1.41微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.41毫克