指数
冬瓜煮猪肉的做法
1.猪肉洗净切成片;
2.冬瓜去皮,去内籽,洗净后切成块;
3.葱切段,姜切片,蒜拍碎;
4.锅上火,加入油、葱、姜、蒜爆锅,然后下入猪肉片,煸炒片刻,下入精盐、酱油、味精,加入清汤,再下入冬瓜块,将肉煮烂,冬瓜煮熟,调好口味,盛入汤碗里上桌即成。
冬瓜煮猪肉的食谱营养
冬瓜煮猪肉的营养成分
- 能量1050.58千卡
- 蛋白质36.4克
- 脂肪93.64克
- 碳水化合物22.1克
- 叶酸59.08微克
- 膳食纤维6.05克
- 胆固醇200毫克
- 维生素a47.75微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c80.85毫克
- 维生素e1.94毫克
- 胡萝卜素16.4微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸10.04毫克
- 钙89.6毫克
- 磷476.66毫克
- 钾860.62毫克
- 钠1292.52毫克
- 碘0.07微克
- 镁103.75毫克
- 铁5.07毫克
- 锌5.83毫克
- 硒30.4微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.5毫克