指数
酱萝卜的做法
1.将萝卜洗净,沥干,切成长条或块状,放进大缸内,加粗盐拌匀,压实,上面再压一块大石头。
2.腌制3-5天后,将萝卜捞出,沥干。
3.倒出缸内盐卤,将缸洗净擦干,倒入沥干的萝卜条,加入甜面酱拌匀,盖好缸盖,15天即可食用。
酱萝卜的食谱营养
酱萝卜的食物相克
酱萝卜的营养成分
- 能量3017.5千卡
- 蛋白质123.25克
- 脂肪13.5克
- 碳水化合物680.25克
- 膳食纤维89克
- 维生素a275微克
- 维生素c1575毫克
- 维生素e90.6毫克
- 胡萝卜素1800微克
- 核黄素3.65毫克
- 硫胺素1.8毫克
- 烟酸42.5毫克
- 钙7130毫克
- 磷2710毫克
- 钾16305毫克
- 钠721367毫克
- 碘96微克
- 镁4932.5毫克
- 铁264毫克
- 锌41.18毫克
- 硒106.1微克
- 铜7.05毫克
- 锰18.25毫克