指数
百叶结烧肉的做法
1.把百叶裁切成长15厘米,宽8厘米左右的长方形。将两边向中间折叠成长条形。双手捏住长条形的两端按不同方向转,打圈。
2.将一头从圈中穿过打成结。打好结的百叶结放置一边待用,烧至肉上色,放入百叶结。
3.转小火焖烧15分钟左右,加少许盐,用勺轻轻翻炒,使百叶结汁色均匀。
4.转大火收汁即可装盘。
百叶结烧肉的食谱营养
百叶结烧肉的营养成分
- 能量3760.45千卡
- 蛋白质85克
- 脂肪368.91克
- 碳水化合物26.93克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维1.7克
- 胆固醇545毫克
- 维生素a58.9微克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e71.18毫克
- 胡萝卜素53.5微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸12.85毫克
- 钙509.81毫克
- 磷1007.15毫克
- 钾1328.02毫克
- 钠3339.08毫克
- 碘0.72微克
- 镁254.51毫克
- 铁17.57毫克
- 锌12.86毫克
- 硒21.6微克
- 铜0.98毫克
- 锰3.56毫克