指数
合欢花蒸猪肝的做法
1.合欢花用少许清水浸泡6小时.
2.猪肝洗净切片，放入浸泡的合欢花盆中，加入食盐，上笼蒸熟即可食用。
合欢花蒸猪肝健康提示
滋阴养血。
猪肝富蛋白质，脂肪，维生素和钙，磷，铁等微量元素。
合欢花性平味甘，舒郁理气，安神活络。猪肝性平味甘，苦，补肝，养血。
合欢花蒸猪肝的食谱营养
合欢花蒸猪肝的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食；动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
合欢花蒸猪肝的营养成分
- 能量126千卡
- 蛋白质19.2克
- 脂肪4.7克
- 碳水化合物1.8克
- 叶酸425.1微克
- 胆固醇180毫克
- 维生素a6502微克
- 维生素b60.29毫克
- 维生素e0.86毫克
- 核黄素2.02毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸10.11毫克
- 钙6.44毫克
- 磷243毫克
- 钾235.28毫克
- 钠854.82毫克
- 镁24.04毫克
- 铁23.22毫克
- 锌3.68毫克
- 硒26.14微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.02毫克
