飞龙头的做法

类别 家常菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱

工艺 炸

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 色形美观，味道鲜美。

主料 豆腐(南)200克

辅料 对虾100克 芋头40克 胡萝卜20克 木耳(水发)20克 白果（鲜）15克 白萝卜15克

调料 色拉油150克 大葱20克 盐8克

1.把豆腐用纱布包好，挤去水分，在钵里研成泥；
2.虾去泥肠煮一下，去壳，切成细粒；
3.胡萝卜、木耳分别切成碎粒；
4.葱切成末；
5.芋头研成泥和豆腐泥混研均匀；
6.加鸡蛋、精盐、虾粒、胡萝卜粒拌均匀；
7.做成12个扁圆形丸子，在每一个丸子中心嵌入一粒白果，即成“飞龙头”生坯；
8.锅放火上，倒入油，油温达八成热时，放入“飞龙头”生坯，炸至呈焦黄色时，捞出控净油；
9.盘中铺以竹叶，放上“飞龙头”，再加白萝卜泥即成。

本品有油炸过程，需备色拉油约750克。

白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
芋头 芋头忌于香蕉同食。