指数
卤香菇的做法
1.将水发香菇用清水洗净,捞出,去蒂, 再用清水冲一次,捞出控去水。
2.炒锅置火上,放入豆油烧热,倒入香菇煸香,放原汤、虾籽、黄酒,白糖、酱油烧入味,待锅内汤汁收稠时,加味精、芝麻油炒匀,出锅装盘即成。
卤香菇的食谱营养
卤香菇的营养成分
- 能量644.63千卡
- 蛋白质8.14克
- 脂肪50.69克
- 碳水化合物47.32克
- 叶酸103.72微克
- 膳食纤维8.33克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e40.72毫克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸5.68毫克
- 钙41.65毫克
- 磷218.29毫克
- 钾187.09毫克
- 钠2389.32毫克
- 碘0.96微克
- 镁91.62毫克
- 铁4.93毫克
- 锌2.45毫克
- 硒7.02微克
- 铜0.38毫克
- 锰1.22毫克