指数
南瓜姜汁饴糖饮的做法
1.将南瓜洗净切碎，上锅加适量清水煮至熟烂，去渣留汁；
2.将生姜洗净切碎，用榨汁机取汁100克；
3.把姜汁、饴糖加入南瓜汁中，煎至浓稠即可。
南瓜姜汁饴糖饮健康提示
本品适于冷喘、热喘、慢性支气管炎咳喘多者食用。
南瓜姜汁饴糖饮的食谱营养
南瓜姜汁饴糖饮的营养成分
- 能量1721千卡
- 蛋白质3.1克
- 脂肪1.3克
- 碳水化合物425.9克
- 叶酸32.7微克
- 膳食纤维2.4克
- 维生素a444微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e1.08毫克
- 胡萝卜素2670微克
- 核黄素0.97毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸11.7毫克
- 钙48毫克
- 磷72毫克
- 钾435毫克
- 钠2.4毫克
- 镁24毫克
- 铁1.2毫克
- 锌0.42毫克
- 硒1.38微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.24毫克
