指数
鱼腥草茶的做法
1.将鱼腥草择去杂质,清水洗净,沥干水;
2.鱼腥草捣汁,煎煮一沸,去渣取汁,频饮。
鱼腥草茶制作提示
1.制作此茶可根据需用量的多少增加或减少鱼腥草的用量,一般情况下鱼腥草的用量为250克至1000克。
2.此茶也可选用干品鱼腥草,用量为30至60克,制作过程中干鱼腥草洗净后用冷水浸泡2小时后,煎煮一沸,去渣取汁,即可饮用。
鱼腥草茶健康提示
此茶具有清热解毒,消痈排脓,利水通淋的作用。
鱼腥草茶的食谱营养
鱼腥草茶的营养成分
- 碳水化合物1.5克
- 膳食纤维1.5克
- 维生素a2875微克
- 维生素c350毫克
- 胡萝卜素17250微克
- 钙615毫克
- 磷190毫克
- 钾3590毫克
- 钠13毫克
- 镁355毫克
- 铁49毫克
- 锌4.95毫克
- 铜2.75毫克
- 锰8.55毫克