指数
腌苹果的做法
1.选出小而硬的苹果洗净,切成四等份,去掉核,再切成0.7厘米厚的片。
2.在50克水里放盐,白糖煮开,一边煮一边再依次倒入醋,酒,豆油,苹果,用微火焖软即可取出倒入消过毒的瓶里,密封存放,约两天后即可食用。
腌苹果的食谱营养
腌苹果的食物相克
腌苹果的营养成分
- 能量596.89千卡
- 蛋白质3.3克
- 脂肪6.5克
- 碳水化合物135.85克
- 叶酸37.98微克
- 膳食纤维7.2克
- 维生素a18微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e17.37毫克
- 胡萝卜素120微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸2.61毫克
- 钙52.78毫克
- 磷172.77毫克
- 钾1068.5毫克
- 钠2237.92毫克
- 镁38.78毫克
- 铁10.06毫克
- 锌2.51毫克
- 硒3.2微克
- 铜0.44毫克
- 锰3.23毫克