指数
番茄西瓜汁的做法
1.番茄洗净去皮去蒂，切成均匀小块。
2.西瓜瓤去籽，切成小块。
3.将番茄、西瓜放入榨汁器中榨汁即可。
番茄西瓜汁健康提示
本品营养丰富，祛暑解热，尤其适宜感冒患者饮用。
番茄西瓜汁的食谱营养
番茄西瓜汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
番茄西瓜汁的营养成分
- 能量144千卡
- 蛋白质6克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物36.4克
- 叶酸38.4微克
- 膳食纤维8.8克
- 维生素a552微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素c80毫克
- 维生素e2.08毫克
- 胡萝卜素3300微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.76毫克
- 钙48毫克
- 磷132毫克
- 钾1064毫克
- 钠51.6毫克
- 碘10微克
- 镁80毫克
- 铁2毫克
- 锌0.88毫克
- 硒0.68微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.44毫克
