指数
香梨沙拉的做法
香梨洗净剥皮，去籽切成块，苹果削皮切成块，香瓜洗净去籽留果肉切成小丁，一起装入盘中，拌入番茄酱即可。
香梨沙拉的食谱营养
香梨沙拉的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
甜瓜 甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
香梨 梨与螃蟹同食伤肠胃；忌于鹅肉同食。
香梨沙拉的营养成分
- 能量318.3千卡
- 蛋白质3.57克
- 脂肪0.96克
- 碳水化合物85.27克
- 叶酸12.6微克
- 膳食纤维11.93克
- 维生素a52微克
- 维生素c38毫克
- 维生素e6.52毫克
- 胡萝卜素310微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.98毫克
- 钙62.4毫克
- 磷186.1毫克
- 钾1082.7毫克
- 钠34.33毫克
- 镁62.1毫克
- 铁4.13毫克
- 锌1.34毫克
- 硒1.82微克
- 铜0.57毫克
- 锰0.4毫克
