指数
醋熘藕片的做法
1.将藕去节,削皮洗净,再顶刀切成薄片,下入开水锅中略烫,捞出沥干水分待用;
2.炒锅注油烧至温热,下葱末,姜末,马上烹入醋,加入酱油,盐和清汤,加入葱片略炒,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,翻炒均匀,出锅即可。
醋熘藕片的食谱营养
醋熘藕片的营养成分
- 能量493.94千卡
- 蛋白质8.76克
- 脂肪20.94克
- 碳水化合物73.09克
- 叶酸124.07微克
- 膳食纤维5.3克
- 维生素a15.68微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c176.64毫克
- 维生素e80.9毫克
- 胡萝卜素102.12微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸1.7毫克
- 钙174.57毫克
- 磷272.8毫克
- 钾1101.86毫克
- 钠2366.75毫克
- 碘9.84微克
- 镁99.71毫克
- 铁7.71毫克
- 锌1.36毫克
- 硒2.18微克
- 铜0.48毫克
- 锰6.14毫克