凉拌双菇的做法

凉拌双菇的做法

凉拌双菇

类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱

工艺 拌

口味 香辣

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 黑白分明,菇香浓郁.

主料 香菇(干)150克 口蘑75克

调料 辣椒(红、尖、干)15克 盐3克 味精2克 白砂糖10克 醋6克 花生油40克 香油10克 大葱25克 姜25克

指数
凉拌双菇的做法
1.将香菇洗净,口蘑表面剞上十字花刀,一起在清汤里煨透,捞出沥净汤汁.辣椒切末.
2.勺内加花生油烧热,放入拍松的葱段,姜片炸出香味,捞出葱姜不用,再将辣椒末放入油内炸香出勺.
3.在香菇,口蘑盘内加入精盐,味精,白糖,醋拌匀,再加入香油,葱姜辣椒油拌匀,摆成造型.
凉拌双菇制作提示
香菇须事先发好,口蘑买罐装的或鲜的,市上经常有售.是制作精细,品质高档的一款冷拼.
凉拌双菇的食谱营养
凉拌双菇的营养成分
日常生活类
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