指数
山楂包的做法
1.先把山楂加白砂糖制成山楂酱。
2.面粉发醇，和成面团，摘成小块，分别包入山楂馅，上笼蒸熟即可。
山楂包健康提示
补脾胃，助消化，散瘀血。
适用于食积停滞、油腻肉积、胃脘痞满、高血压、冠心病、高血脂等。
山楂包的食谱营养
山楂包的食物相克
山楂包的营养成分
- 能量3245千卡
- 蛋白质81克
- 脂肪15.5克
- 碳水化合物729.75克
- 叶酸240.5微克
- 膳食纤维34克
- 维生素a85微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c265毫克
- 维生素e38.2毫克
- 胡萝卜素500微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素2.4毫克
- 烟酸11.55毫克
- 钙465毫克
- 磷975毫克
- 钾2457.5毫克
- 钠43.5毫克
- 碘14.5微克
- 镁352.5毫克
- 铁9毫克
- 锌2.55毫克
- 硒43.2微克
- 铜0.95毫克
- 锰1.92毫克
