指数
丁香羊肉的做法
1.将羊肉去筋膜,洗净,切成3厘米见方的块待炸。
2.铁锅内放入生油,烧到八成热时,放入羊肉块,炸干水分后捞出。
3.另取1只锅,放入羊肉,加清水1.5千克,用旺火烧沸,转文火慢煮,至羊肉酥烂时捞出。
4.烧热锅,放入少许生油,将干辣椒切成段,下锅煸炒至深红色,投入葱、姜、放入酒酿汁,再放入羊肉,加入酱油、精盐、白糖翻几下,丁香用小纱布包好下锅烧片刻,使羊肉着色入味,然后旺火收汁,放入味精,淋入麻油即可出锅,冷却后装盘。
丁香羊肉制作提示
甜酒酿是用上等糯米酿制而成,
丁香羊肉的食谱营养
丁香羊肉的营养成分
- 能量1857.42千卡
- 蛋白质270.1克
- 脂肪60.44克
- 碳水化合物69.2克
- 叶酸1.78微克
- 膳食纤维10.4克
- 维生素a66.4微克
- 维生素b61.14毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e19.89毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素1.99毫克
- 硫胺素0.92毫克
- 烟酸48.87毫克
- 钙186.02毫克
- 磷2472.76毫克
- 钾5120.65毫克
- 钠12520.6毫克
- 碘54.85微克
- 镁498.45毫克
- 铁64.36毫克
- 锌41.69毫克
- 硒118.03微克
- 铜1.63毫克
- 锰4.1毫克