指数
香辣素牛肉的做法
1.先将主料水面放笼中整平蒸透,拿出压实;
2.冷却后切厚片,着红米汁拌匀上色,作牛肉坯料待用;
3.芝麻洗净炒熟碾成芝麻粉;
4.花椒用温水浸泡一会儿,取出花椒,留用花椒水;
5.火上置锅,加植物油,待油温升至七成,把牛肉料坯散下锅中,炸至见红漂浮油面捞出待用;
6.另起锅,加牛肉料坯,并下鲜汤500毫升、食盐、酱油、姜汁、花椒水,煨至料坯回软入味收汁;
7.再放芝麻粉、红椒油、熘料酒、香油出锅即成。
香辣素牛肉制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
香辣素牛肉的食谱营养
香辣素牛肉的营养成分
- 能量2992千卡
- 蛋白质255.99克
- 脂肪153.61克
- 碳水化合物164.99克
- 叶酸53.26微克
- 膳食纤维19.91克
- 维生素a40.3微克
- 维生素e138.57毫克
- 胡萝卜素244微克
- 核黄素1.08毫克
- 硫胺素1.35毫克
- 烟酸15.9毫克
- 钙1388.1毫克
- 磷1951.3毫克
- 钾1261.6毫克
- 钠9868.66毫克
- 碘2.4微克
- 镁588.9毫克
- 铁62.86毫克
- 锌22.38毫克
- 硒14.93微克
- 铜3.2毫克
- 锰11.01毫克