地瓜葛根煎的做法
地瓜葛根煎的做法
类别
感冒食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺
煮
口味
原本味
食用
每日1次,1次服完。
主料
甘薯
100克
葛根(干)
50克
指数
推荐指数6
营养指数7
难易指数8
时间指数6
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
地瓜葛根煎的做法
将地瓜洗净,切片,和葛根一起,加水适量水煎,去渣。
地瓜葛根煎健康提示
发表解肌,解热生津。适用于流行性感冒。
地瓜葛根煎的食谱营养
甘薯
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葛根(干)
查看葛根(干)的介绍与做法
地瓜葛根煎的食物相克
甘薯
红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
葛根(干)
不宜于乌头类药材同用。
地瓜葛根煎的营养成分
能量
57千卡
蛋白质
0.7克
脂肪
0.2克
碳水化合物
15.3克
叶酸
19.6微克
膳食纤维
2.2克
维生素a
125微克
维生素b6
0.15毫克
维生素c
4毫克
胡萝卜素
750微克
核黄素
0.01毫克
硫胺素
0.05毫克
烟酸
0.2毫克
钙
18毫克
磷
26毫克
钾
88毫克
钠
70.9毫克
碘
0.4微克
镁
17毫克
铁
0.2毫克
锌
0.16毫克
硒
0.22微克
铜
0.05毫克
锰
0.08毫克
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