指数
辣椒炒肚片的做法
1.将猪肚片成片;青红椒切开去筋去籽洗净,用开水氽一下,捞出切成小段;大葱洗净切成花;淀粉加水调匀成芡汁。
2.炒锅注油烧热,下入葱花煸香,放入肚片翻炒几下,加入青椒、红椒、盐、料酒、味精,翻炒至八成熟,用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。
辣椒炒肚片的食谱营养
辣椒炒肚片的营养成分
- 能量848.04千卡
- 蛋白质76.84克
- 脂肪43.5克
- 碳水化合物43.58克
- 叶酸55.82微克
- 膳食纤维6.9克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a185.55微克
- 维生素b60.56毫克
- 维生素c505.15毫克
- 维生素e14.42毫克
- 胡萝卜素1043.2微克
- 核黄素1.23毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸17.52毫克
- 钙100.43毫克
- 磷816.12毫克
- 钾1225.73毫克
- 钠2202.65毫克
- 碘24微克
- 镁91.99毫克
- 铁15毫克
- 锌10.3毫克
- 硒60.38微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.46毫克