黄精圆肉乳鸽汤的做法

类别 补血食谱 美容养颜食谱 肺调养食谱 失眠食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 雏鸽200克

辅料 黄精40克 桂圆肉20克 陈皮5克

调料 盐3克

1.乳鸽刮洗净，去毛及内脏。
2.黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。
3.加适量水，猛火煲至滚，然后放入全部材料，用中火煲约3小时
4.加入细盐调味，即可饮用。

1. 此汤可补血养颜，宁心安神，润肺养阴；
2. 此汤补而不燥，有益身体，适合一家大小佐膳饮用；
3. 如患血气虚，头晕，眼花，耳鸣，心跳，失眠，精神不振，饮食无胃口，都可用此汤佐膳作食疗；
4. 如有伤风感冒未愈之人不宜饮用。

陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
黄精 黄精忌酸、冷食物。