指数
干煸土豆丝的做法
1.将土豆去皮洗净,先切成薄片,再切成均匀的丝;
2.用温水洗去淀粉,捞出沥干水分;
3.将五香粉、精盐、味精放在土豆丝上拌匀;
4.将豆油入锅烧至七成热,放入土豆丝,炸透捞出。待油温升高,再放入土豆丝复粘炸至呈金黄色、酥脆时捞出,放入盘内,撒上辣椒丝即成。
干煸土豆丝制作提示
本品有过油炸过程,需备豆油约750克。
干煸土豆丝的食谱营养
干煸土豆丝的营养成分
- 能量960.82千卡
- 蛋白质11.35克
- 脂肪70.93克
- 碳水化合物74.09克
- 叶酸84微克
- 膳食纤维5.23克
- 维生素a27.2微克
- 维生素b61.08毫克
- 维生素c70.4毫克
- 维生素e66.75毫克
- 胡萝卜素163微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸0.12毫克
- 钙47.3毫克
- 磷199.8毫克
- 钾1435.7毫克
- 钠1763.47毫克
- 碘4.8微克
- 镁101.68毫克
- 铁3.89毫克
- 锌2.06毫克
- 硒2.24微克
- 铜0.52毫克
- 锰0.74毫克