指数
焦溜苹果的做法
1.苹果洗净去皮,核,切成8瓣,用蛋清与淀粉调糊,使果瓣挂糊.
2.在炒锅中放油烧热,倒入挂糊的果瓣,炸呈金黄色捞出沥油.
3.在炒锅中加少量清水,烧开放淀粉勾芡,后放入炸好的苹果颠炒几下,撒上芝麻,白糖即可.
焦溜苹果的食谱营养
焦溜苹果的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
焦溜苹果的营养成分
- 能量630.05千卡
- 蛋白质13.52克
- 脂肪34.52克
- 碳水化合物76.29克
- 叶酸108.28微克
- 膳食纤维4.98克
- 胆固醇409.5毫克
- 维生素a171.3微克
- 维生素c10毫克
- 维生素e28.59毫克
- 胡萝卜素50微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸1.4毫克
- 钙179.6毫克
- 磷226.5毫克
- 钾464.65毫克
- 钠103.16毫克
- 碘19.04微克
- 镁58.5毫克
- 铁6.06毫克
- 锌2.37毫克
- 硒11.15微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.38毫克