指数
两地口福鸡的做法
1.仔公鸡宰杀治净,去内脏,取鸡脯肉放入锅内,加清水,洗净拍破的姜葱,料酒,胡椒粉,一起煮至九成熟,用原汤泡冷至熟透,捞出沥干水分,切成丝待用;
2.水发白笋(玉兰片)洗净,切成丝;
3.甜椒去籽及蒂洗干净,切成块;
4.香菜洗净洗段;
5.洋葱洗净,切成块;
6.姜葱洗净,拍破,葱白切成丝;
7.炒锅置火上, 放入美极鲜酱油、虾油、甜椒、洋葱、香菜一半、姜葱小火熬至汁浓稠;
8.将白笋丝放入盘中,上面放上鸡丝,另取调料缸,将熬好的味汁放入少许,加精盐、白糖、味精、鲜汤、花椒面、花椒油、辣椒油、香油、醋,调和均匀,淋在鸡丝上,撒上熟芝麻,放上葱线香菜上桌即成。
两地口福鸡的食谱营养
两地口福鸡的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
两地口福鸡的营养成分
- 能量1218.17千卡
- 蛋白质67.82克
- 脂肪89.15克
- 碳水化合物59.45克
- 叶酸95.03微克
- 膳食纤维23.38克
- 胆固醇318毫克
- 维生素a279.84微克
- 维生素b60.11毫克
- 维生素c96.4毫克
- 维生素e57.18毫克
- 胡萝卜素817.1微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸19.39毫克
- 钙297.04毫克
- 磷640.95毫克
- 钾1235.22毫克
- 钠1784.13毫克
- 碘2.32微克
- 镁144.09毫克
- 铁14.7毫克
- 锌4.81毫克
- 硒37.22微克
- 铜0.68毫克
- 锰2.52毫克