指数
烩红白的做法
1.鸭血、豆腐均氽烫,冷却后切成长片;
2.酸菜、青蒜切丝,蒜,姜切成末;
3.油锅烧热后先炸花椒粒至香味出来;
4.捞出花椒粒,放入蒜、姜末炒酸菜;
5.最后加入豆腐、鸭血、调味料,焖至入味后,再撒下蒜丝拌炒即可。
烩红白的食谱营养
烩红白的食物相克
烩红白的营养成分
- 能量541.52千卡
- 蛋白质46.06克
- 脂肪26.85克
- 碳水化合物38.62克
- 叶酸99.77微克
- 膳食纤维10.22克
- 胆固醇142.5毫克
- 维生素a110.77微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c3.15毫克
- 维生素e28.39毫克
- 胡萝卜素664.6微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸1.27毫克
- 钙373.8毫克
- 磷470.41毫克
- 钾701.55毫克
- 钠1134.4毫克
- 碘0.24微克
- 镁211.77毫克
- 铁52.9毫克
- 锌3.11毫克
- 硒13.41微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.92毫克