指数
桃仁酥鸭的做法
1.鸭子洗净,由背脊切开,用料酒、盐、酱油、糖、拍破的葱、姜和花椒揉搓鸭子全身,腌约1小时后上笼蒸至能去骨时取出,去掉葱、姜、花椒,待冷后,把鸭皮整张剥下(剥时手要轻,以免破),将拆下的鸭肉切成小颗。
2.桃仁用开水泡后,撕去皮,下入油锅炸焦酥,捞出,剁成小颗。荸荠削皮拍破剁成小颗,香菜摘洗干净。
3.用鸡蛋,湿淀粉50克(淀粉25克加水25克)和适量的水调制成稀糊,放下鸭肉丁、桃仁、荸荠以及盐、味精和胡椒粉,拌匀成馅(留下一点蛋糊抹在鸭皮上)。
4.把鸭皮改成圆形,皮面上蛋糊平铺盘内(皮面朝下),把拌好的鸭馅铺在鸭皮上,按平。
5.将花生油烧沸,把铺好的鸭肉下入油锅,炸至皮脆、肉酥透,呈现金黄色时捞出,切成条装入盘内,加上花椒粉和香油,周围摆香菜即成。
桃仁酥鸭制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
桃仁酥鸭的食谱营养
桃仁酥鸭的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
桃仁酥鸭的营养成分
- 能量5109.34千卡
- 蛋白质258.68克
- 脂肪424.94克
- 碳水化合物79.42克
- 叶酸321.28微克
- 膳食纤维5.44克
- 胆固醇2287.5毫克
- 维生素a1335.73微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c59.55毫克
- 维生素e61.26毫克
- 胡萝卜素1233.5微克
- 核黄素3.93毫克
- 硫胺素1.47毫克
- 烟酸67.13毫克
- 钙361.84毫克
- 磷2201.02毫克
- 钾3976.32毫克
- 钠4307.47毫克
- 碘42.8微克
- 镁318.75毫克
- 铁45.41毫克
- 锌23.53毫克
- 硒207.35微克
- 铜3.96毫克
- 锰2.75毫克