指数
猪肉鸭蛋汤的做法
1.将猪肉洗净,切小块或丝;
2.鸭蛋磕入碗中,搅匀;
3.蒜苗(青蒜)切细末待用;
4.锅中加水或高汤上火,下入猪肉,待熟时,再打入鸭蛋;
5.熟后加入调料,撒上切好的蒜苗,淋少量香油即成。
猪肉鸭蛋汤的食谱营养
猪肉鸭蛋汤的食物相克
猪肉鸭蛋汤的营养成分
- 能量716.79千卡
- 蛋白质29.07克
- 脂肪62.73克
- 碳水化合物9.27克
- 叶酸155.3微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇758.15毫克
- 维生素a341.2微克
- 维生素c1.6毫克
- 维生素e13.38毫克
- 胡萝卜素60.2微克
- 核黄素0.59毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸3.85毫克
- 钙84.4毫克
- 磷441.12毫克
- 钾389.36毫克
- 钠3112.25毫克
- 碘29.16微克
- 镁36.04毫克
- 铁5.45毫克
- 锌4.16毫克
- 硒31.18微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.13毫克