沙锅粉皮鱼头的做法

沙锅粉皮鱼头的做法

沙锅粉皮鱼头

类别 私家菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 汤色棕黄,粉皮柔韧,鱼肉鲜嫩,清香醇美。

主料 粉皮300克 鲢鱼头1000克

辅料 冬笋25克 青蒜50克

调料 猪油(炼制)80克 酱油50克 6克 味精3克 香油20克 料酒25克 大葱15克 8克 大蒜(白皮)15克

指数
沙锅粉皮鱼头的做法
1.将绿豆粉皮洗净,切成大一些的斜方片;
2.将鱼头去鳃洗净,用刀从中间剁为两块;
3.冬笋洗净,切片;
4.青蒜去皮,洗净,切段;
5.锅架火上,放油烧至七八成热,放入鱼头,将鱼头两面稍煎一下(不可煎得太老),见鱼头稍上色,即烹入料酒、酱油,放入葱段、姜片、蒜片,烧开撇去沫,烧两开,倒入沙锅内,加入鲜汤,架火上,盖上沙锅盖,旺火烧开后,放入绿豆粉皮,撒入盐,再烧五六分钟,下入味精拌匀,淋上香油,撒入青蒜段,连锅上桌食。
沙锅粉皮鱼头的食谱营养
沙锅粉皮鱼头的营养成分
日常生活类