指数
炒雏鸡的做法
1.将鸡去头、颈、爪洗净,剁成小块,放碗内;
2.碗内加淀粉拌均匀,放入热油滑呈金黄色捞出;
3.碗内放酱油、料酒、姜汁、葱花、味精、高汤、淀粉、精盐兑成调味汁;
4.炒勺上火放油烧热,将兑好的汁和鸡块等同时下勺颠翻炒匀,淋明油出勺即成。
炒雏鸡制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
炒雏鸡的食谱营养
炒雏鸡的营养成分
- 能量964.55千卡
- 蛋白质82.28克
- 脂肪37.76克
- 碳水化合物74.36克
- 叶酸3.48微克
- 膳食纤维0.42克
- 胆固醇424毫克
- 维生素a196微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c1.2毫克
- 维生素e2.68毫克
- 胡萝卜素24.2微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸23.8毫克
- 钙78.11毫克
- 磷703.6毫克
- 钾1100.37毫克
- 钠3284.95毫克
- 碘0.6微克
- 镁120.71毫克
- 铁10.88毫克
- 锌4.76毫克
- 硒47.96微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.49毫克