指数
枇杷冻的做法
1.将枇杷去皮去核,晾干水分;
2.蜜樱桃用凉开水淘洗,沥干水气;
3.炒锅置火上,注入清水350克,下白糖15克,待烧开后,去浮沫;
4.将鸡蛋清搅散倒入锅内;
5.等烧开后把锅端离火口,打去浮沫,起锅装入碗中;
6.将白色冻粉用清水迅速淘洗一下,即装入盛糖水的碗中,
7.用桑皮纸封口上笼蒸化;
8.将蒸化的冻粉(琼脂)糖汁搅匀;
9.舀适量冻汁入小酒杯中铺底,再将剥好的鲜枇杷肉逐个放入小杯中;
10.将其余冻汁分别舀入杯中,放入冰箱冷冻成形;
11.将清水500克、白糖200克入锅内溶化,用小火慢慢收浓成浓糖汁,起锅晾凉;
12.将冷冻成形的枇杷逐个翻扣入盘中,淋上浓糖汁;
13.将蜜樱桃镶入盘内即成。
枇杷冻制作提示
1.枇杷要选个头均匀,熟鲜无烂的;
2.收浓糖汁时,火不宜大。
枇杷冻健康提示
此菜晶莹剔透、形色美观、甜润爽口、沁人心田。夏令可入席当甜菜或单吃,有祛热润肺、解烦清心的功效。
枇杷冻的食谱营养
枇杷冻的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
枇杷 元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。
枇杷冻的营养成分
- 能量1739.1千卡
- 蛋白质22.06克
- 脂肪1.27克
- 碳水化合物413.53克
- 叶酸4.95微克
- 膳食纤维4.16克
- 维生素a17.5微克
- 维生素c45毫克
- 维生素e2.32毫克
- 胡萝卜素105微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.1毫克
- 钙184毫克
- 磷109.2毫克
- 钾942.6毫克
- 钠144.83毫克
- 镁96毫克
- 铁10.9毫克
- 锌2.03毫克
- 硒14.37微克
- 铜0.6毫克
- 锰2.22毫克