指数
扒羊肉的做法
1.将羊肉煮六成熟,剥去肉皮,切成长10厘米、厚5毫米、宽1.5厘米的磨刀片,放在碗里,摆成田形状,加入调料,灌满汤,上笼蒸烂。
2.下笼后拣去姜、葱,扣在汤盘里,将原汤加热,勾流水粉芡,点明油,浇在肉上即成。
扒羊肉的食谱营养
扒羊肉的营养成分
- 能量633.85千卡
- 蛋白质104.34克
- 脂肪19.96克
- 碳水化合物9.92克
- 叶酸2.98微克
- 膳食纤维1.12克
- 胆固醇300毫克
- 维生素a56.57微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.23毫克
- 维生素e1.63毫克
- 胡萝卜素9.4微克
- 核黄素0.82毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸26.27毫克
- 钙66.05毫克
- 磷1000.25毫克
- 钾2050.42毫克
- 钠1528.44毫克
- 碘38.79微克
- 镁119.26毫克
- 铁19.83毫克
- 锌30.4毫克
- 硒36.75微克
- 铜0.64毫克
- 锰0.32毫克