指数
长春酱肉的做法
3r1.把肉切成两块,用水泡20分钟后,用刀把肉皮上的毛、污刮净。锅内放水烧开后,把肉块放入锅内,见开捞出,再放入凉水中洗净。
2.锅上火放入水、酱油及所有调料(不含糖),见开把肉块下锅,放入熟火硝1克,开锅后用小火煮1小时40分钟即熟。
3.把煮好的肉捞出放在熏锅的箅子上,箅下放入白糖,加盖,熏锅加热至糖燃烧发出浓烟,将肉熏制而成(冬季不熏)。
长春酱肉制作提示
用泡肉时,冬季用热水,春秋用温水,夏季用凉水。
长春酱肉的营养成分
- 能量5861.64千卡
- 蛋白质101.1克
- 脂肪592.04克
- 碳水化合物38.49克
- 叶酸2.25微克
- 膳食纤维5.82克
- 胆固醇1090毫克
- 维生素a110.22微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c2.26毫克
- 维生素e1.2毫克
- 胡萝卜素61.36微克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸26.29毫克
- 钙187.65毫克
- 磷1205.51毫克
- 钾2626.39毫克
- 钠12467.5毫克
- 碘2.4微克
- 镁356.33毫克
- 铁19.93毫克
- 锌17.97毫克
- 硒40.01微克
- 铜0.82毫克
- 锰3.45毫克