指数
蒜泥白肉的做法
1.将肉洗净,放入清水锅中烧开,煮熟捞出,晾凉切片装盘。
2.将鲜汤100克烧开,放入生抽,蒜泥,味精调好,放入红油,调匀,冷透后浇在肉片上即可。
蒜泥白肉的食谱营养
蒜泥白肉的营养成分
- 能量1167.54千卡
- 蛋白质42.75克
- 脂肪102.16克
- 碳水化合物19.64克
- 膳食纤维0.65克
- 胆固醇217.5毫克
- 维生素a52微克
- 维生素c3.5毫克
- 维生素e24.72毫克
- 胡萝卜素72.5微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 烟酸8.16毫克
- 钙68毫克
- 磷485.62毫克
- 钾764.62毫克
- 钠3276.85毫克
- 碘1.2微克
- 镁118.71毫克
- 铁7.44毫克
- 锌3.13毫克
- 硒9.62微克
- 铜0.47毫克
- 锰0.72毫克