豉油豆腐的做法

豉油豆腐的做法

豉油豆腐

类别 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱 高血压食谱

工艺

口味 豆豉味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 豆豉鲜香,咸淡适口。

主料 豆腐(北)300克

调料 豆豉30克 酱油10克 辣椒油5克 白砂糖10克 3克 味精2克

指数
豉油豆腐的做法
1.豆豉用清水洗净,放入小碗内,加入适量开水,上笼蒸10分钟取出,将汁滗入另一小碗内待用。
2.豆腐放入小盆中,加入凉开水(水要没过豆腐),置火上煮一下,捞出沥干水分,码入盘中,用刀划成4厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的长方块,再用手轻轻按一下,使其成梯形。
3.向豆豉汁内加入酱油、白糖、精盐、味精和辣椒油,调拌均匀,浇在豆腐盘上即成。
豉油豆腐的食谱营养
豉油豆腐的营养成分
日常生活类