指数
芥末白肚的做法
1.猪肚用刀剔去污油,刮净表面涎液,洗净后放入开水锅氽过,捞出来要刮去白色膜皮,用盐50克、醋25克,揉搓,刮洗干净后用冷水煮,水烧开后,将其捞出,降去异味,放入沙锅内,加入料酒、盐和拍破的葱、姜,煮烂后端开,晾凉。
2.芥末加入味精、盐香油后,兑成汁,余下的葱、姜蒜切末。
3.食用时将,猪肚取出,斜刀片成薄片,把锅中的香油烧沸,下入花椒子,炸一下后就捞出不要,然后下入葱、姜、蒜,炒出香味后,同已兑好的汁一起倒入肚片内拌匀,装盘即成。
芥末白肚的食谱营养
芥末白肚的营养成分
- 能量821.93千卡
- 蛋白质75.63克
- 脂肪46.63克
- 碳水化合物29.5克
- 叶酸23.22微克
- 膳食纤维4.98克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a25.75微克
- 维生素b60.29毫克
- 维生素c2.45毫克
- 维生素e20.18毫克
- 胡萝卜素94.5微克
- 核黄素1.21毫克
- 硫胺素0.56毫克
- 烟酸15.63毫克
- 钙232.65毫克
- 磷868.14毫克
- 钾1141.74毫克
- 钠30019.4毫克
- 镁125.12毫克
- 铁17.49毫克
- 锌10.98毫克
- 硒67.37微克
- 铜0.4毫克
- 锰2.52毫克