指数
酱大蒜(一)的做法
1.将大蒜剪须,洗净装缸,一层大蒜一层盐,用卵石压住。
2.每天翻倒一次,7-8天取出(如果是干蒜,可先用5%的盐水泡2-3天,每天换一次水,捞出晾干),晾干表面水分入坛,把调料水(大料、花椒、草果)烧开冷却后和酱油,糖色调匀倒入坛内,坛口密封50-60天即成。
酱大蒜(一)的食谱营养
酱大蒜(一)的营养成分
- 能量7573.59千卡
- 蛋白质337.32克
- 脂肪12.44克
- 碳水化合物1586.26克
- 膳食纤维61.15克
- 维生素a250.9微克
- 维生素c350毫克
- 维生素e53.61毫克
- 胡萝卜素1505.4微克
- 核黄素5.62毫克
- 硫胺素3.01毫克
- 烟酸64.08毫克
- 钙3400.4毫克
- 磷9933.99毫克
- 钾21922.2毫克
- 钠312677毫克
- 碘48微克
- 镁4185.37毫克
- 铁237.44毫克
- 锌68.68毫克
- 硒187.45微克
- 铜12.95毫克
- 锰38.47毫克