指数
醋椒鱼的做法
1.青鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,在鱼背上剞上十字花刀。
2.锅内放入少许猪油烧热,放入胡椒粉、葱、姜煸出香味后烹料酒,入鸡汤、精盐、味精,旺火将汤煮沸几次,将鱼放入汤内煮15分钟,捞入汤盆中,原汤过箩加入米醋倒入汤盆中,撒上葱丝、香菜即可。
醋椒鱼的食谱营养
醋椒鱼的食物相克
青鱼 青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
醋椒鱼的营养成分
- 能量1866.66千卡
- 蛋白质203.12克
- 脂肪116.93克
- 碳水化合物5.24克
- 叶酸362.13微克
- 膳食纤维0.91克
- 胆固醇1149.75毫克
- 维生素a465.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c5.85毫克
- 维生素e12.09毫克
- 胡萝卜素151.7微克
- 核黄素0.75毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 烟酸29.58毫克
- 钙338.98毫克
- 磷1863.84毫克
- 钾3375.13毫克
- 钠1932.81毫克
- 碘65.23微克
- 镁335.15毫克
- 铁10.35毫克
- 锌9.89毫克
- 硒377.45微克
- 铜0.66毫克
- 锰1.29毫克