扳指干贝的做法

扳指干贝的做法

扳指干贝

类别 福州菜 特色菜

工艺 清蒸

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 成品黄白相间,素雅美观,鲜嫩软润,清淡芳香。

主料 干贝200克 白萝卜100克

调料 1克 味精1克

指数
扳指干贝的做法
1.将白萝卜去皮洗净,切成1.65厘米长的段;
2.萝卜横切面用1.65厘米直径的圆形薄铁筒套取萝卜柱24个;
3.每个萝卜柱分别用0.8厘米直径的圆形薄铁筒扎透,去掉萝卜心呈“扳指”形;
4.每个“扳指”均填入干贝1粒,装完摆入扣碗,浇上干贝汁150克;
5.再上笼屉用旺火蒸烂取出,先将蒸汁滗下待用,再翻扣于汤盘中;
6.炒锅置中火,倒入干贝汁100克及蒸汁煮沸,加精盐、味精调匀,起锅徐徐淋于
扳指干贝制作提示
干贝须先水发,将于边上的老肉去掉,用清水洗净,去沙上、霉味,上笼屉用中火蒸2 小时取出即成。
扳指干贝的食谱营养
扳指干贝的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
扳指干贝的营养成分
日常生活类